Ashtanga Yoga Mantra

Os mantras fazem parte do sistema holístico do yoga. Utilizamos os sons para trabalhar, despertar, energizar e até mesmo aprofundar estados mais profundos da consciência mental e/ou corporal.

Podemos dizer que os mantras tem a finalidade Na aquisição do equilíbrio físico e mental no dia-a-dia do praticante; transformando de forma significativa os dias turbulentos e trazendo tranquilidade e conexão através dos sons e movimentos da prática,

Patañjali reuniu seus ensinamentos em sua obra YOGA SUTRA, a qual, é propagada até hoje.

Ao iniciar a prática, o mantra do ashtanga, é entoado em saudação à Patañjali e todo o seu conhecimento disseminado no decorrer dos tempos,

As vibrações sonoras que emanam desse mantra, tem a capacidade de modificar as energias internas e relaxar o corpo e a mente para a sequência das posturas da série a seguir. Uma espécie de meditação em movimento, ligando os sons, a respiração, a energia interna e o movimento.

Com o desenvolvimento contínuo das práticas de ashtanga, acaba-se por desencadear uma sensibilidade mais aguçada para as sensações físicas, mentais e espirituais.

As vibrações emitidas pela pronúncia das palavras e pela intensidade sonora, tem finalidades específicas e trabalha a sensibilidade, os pensamentos, as emoções e a fragilidade do espírito.

Tradicionalmente o mantra que abre a prática é o ashtanga yoga mantra, que é o momento solene de gratidão profunda e sincera, oferecida por todo o conhecimento e sabedoria adquiridos e repassado através dos tempos.

Boas práticas.

NAMASTE.