Yin Yoga - seus benefícios energéticos no corpo;

Partindo do prícipio que rodeia a visão yogi de estudar, perceber e descrever os nossos corpos, somos feitos de várias "camadas" ou corpos por assim dizer. É claro que para muitos de nós, é um pouco estranho entender que podemos ter mais que um corpo! "Como assim vários corpos?!"

Bem, para isso temos que abrir espaço em nossos conceitos e pré-concessões para tentar perceber um pouco e talvez então admitir que sim, há uma linha de raciocínio bastante coerente e até embasada em vários estudos científicos que provam e comprovam,,, que sim; também somos feitos de energia e não só.

Partindo daí assumimos que somos energia, e que essa energia se move, ou pelo menos deve estar sempre em movimento em um fluxo constante e ininterrupto de regeneração, vibração e renovação. E sendo assim, mantemo-nos em um equilíbrio divino e perfeito, conosco e com todos os seres vivos e o próprio Universo em si, porque como tal, também ele é feito das mesmas energias elementares que habitam em tudo.

Voltando para a prática de Yin Yoga num patamar não só físico mas essencialmente energético, que é o que tratamos hoje aqui, quais seriam os benefícios deste método de yoga tão diferente daquele em que estamos, a maioria de nós, mais habituados a praticar?

Passo a citar alguns destes benefícios energéticos ( ou no nosso corpo físico suptil ) da prática de Yin Yoga:

* melhora e equilibra nosso prana/chi ( força vital )

* nutre nossos orgãos internos através da compressão dos pontos usados na acumputura e que estão conectados com os meridianos ( no yoga chamamos nadis / canais ) por onde a energia passa ou flui

* reabastece as reservas de "jing" nos nossos rins ( jing é um termo chinês que significa força vital )

* cria pequenas correntes piezoelétricas que estimula a função celular optima ( piezoeletricidade é a capacidade de alguns cristais de gerarem tensão elétrica por resposta a uma pressão mecânica)

* criar um campo magnético interno ( que pulsa ) o qual restaura a saúde celular

* "desliga o sistema simpatico ( fight or flight ) e "liga o sistema parasimpatico ( relax )

* aumenta os níveis dos neurotrasmissores GABA; diminuindo a atividade cerebral, reduzindo a resposta ao stress; o que auxilia na prevenção de estados de ansiedade e/ou depressão ou qualquer outra desordem resultante do stress acumulado.

Como podemos constatar, só benefícios até agora... então porque não inplementar em sua atividade física seja ela um método de yoga mais vigoroso ou qualquer outra prática, aulas de yin yoga?!

Fica a dica.

NAMASTE.