Os ajustes na Prática

Os ajustes nas posturas de Yoga são catalizadores que nos permitem acessar todo o benefício de um asana. Ao contrário do que se pensa, não é a correção de algo que está errado e sim um refinamento para irmos profundamente em direção a nós mesmos. Uma vez ouvi dizer que, as mãos são extensões do nosso coração, e tocar uma pessoa para ajustá-la num asana é um ato de amor e serviço.

Mas para que isso aconteça, precisamos expandir o nosso olhar a nós e nossos alunos. Ao invés de procurar o que está de errado na postura e corrigir, devemos apenas estar a serviço, procurando meios de facilitar através do ajuste a maximização do fluxo de Prana naquele corpo. Mesmo porque o ajuste não existe para o aluno "ir mais longe" na postura, mas sim para aprofundar a experiência dentro do asana; e esta; pode ir muito mais além do que a sensação física do corpo, ela procura atingir o nível mental e mesmo emocional expandido durante a prática.

Cada corpo é um corpo, cada ajuste é individual e particular.

E tudo isto parte de uma relação de afeto honesta, profunda e estreita entre o aluno e seu professor.

Boas práticas.

Namaste.