AYURVEDA - a ciência da vida

Ayurveda é um termo em sânscrito que significa: " ciência da vida" - é o mais antigo sistema de saúde que se tem notícia. Com cerca de 5000 anos , ou mais, de história; sua origem remonta ao território onde hoje ficam a Índia e o Paquistão. Esta "ciência da vida" afirma que tudo no Universo é formado pelos cinco elementos básicos da natureza ( pancha mahabhuta ): éter, ar, fogo, água e terra. E o nosso corpo também é influenciado por eles; que aos pares; formam os doshas.

Para entender, é preciso deixar de lado os conceitos da medicina ocidental de saúde, doença e cura. Esqueça as especialidades médicas e o uso isolado de remédios. O foco da ayurveda não é apenas o vigor físico, mas a harmonia entre corpo, mente e espírito.

O propósito desse sistema é manter o equilíbrio do indivíduo consigo mesmo, com a natureza e com os outros seres. Só assim seria possível estar realmente saudável e feliz.

De uma forma muito abrangente, recomenda-se ingerir alimentos produzidos na região onde vive seguindo as estações do ano em que são cultivados. Sua dieta deve levar em conta os doshas, ou o equilíbrio entre os mesmos. Existem 3 doshas - características do indivíduo ( vata, pitta e kapha ). Para o ayurveda cada característica física e de personalidade de uma pessoa é devido ao seu dosha.

Todo mundo carrega em si os 3 doshas em diferentes proporções: VATA - regido por ar e éter; PITTA - por fogo e água e KAPHA - por terra e água.

Quando nascemos essa proporção está em equilíbrio (prakrtí ) - normalmente com a predominância do dosha vata, mas ao longo dos anos há um desequilíbrio natural causado pelo amadurecimento do nosso organismo e pelo estilo de vida de cada um, o que para os estudiosos e Vidyas ( médicos ayurvédicos ) colabora para o surgimento das doenças.

O principal objetivo da medicina ayurvédica é recuperar esse equilíbrio entre corpo e mente. Para tal, recorre a alimentação, ervas, meditação, massagens e práticas físicas.

Em resumo e através da minha perspectiva particular, a medicina ayurvédica não trata o sintoma, ela trata o indivíduo, corrigindo sutilmente os desequilíbrios naturais ao longo que envelhevemos, ou os causados no nosso corpo físico, mental ou emocional por maus hábitos, e mesmo antes de "receitar" qualquer erva milagrosa, tais desequilíbrios a medida que são realinhados o organismo encontra novamente a energia e força para se "curar" sozinho. Ou seja, uma visão totalmente holística de entender que cada um de nós apesar de feitos do mesmo, somos particulares e individuais, e assim sendo devemos ser tratados de formas individuais e particulares também.

Porém isto dito assim é extremamente redutor para descrever a ayurveda; mas em resumo conseguimos ter um pouco mais de noção de que um simples comprimido, naturalmente não será o mais indicado nem para todos nem para tudo, na medida em que; caso não se trate a causa que leva ao desequilíbrio individual e posterior doença ou mau-estar.

Contudo, a medicina ayurveda tem muito pelo que dizer, é extremamente abrangente e complexa, e sendo assim através de vários posts, vamos descurtinando um pouco mais.

Namaste.